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西兰花松仁色拉
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西兰花松仁色拉
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食材

  • 300 克 西兰花 ，切小朵
  • 1 个 红甜椒 （约150克），去籽切小块
  • 1 个 苹果(任何品种) （约100克），去核一切四
  • 30 克 松仁
    或 30 克 葵花籽
  • 25 克 橄榄油
  • 15 克 果醋
    或 15 克 淡味香醋
  • 1 茶匙 蜂蜜
  • 1 ½ 茶匙 黄芥末
  • 1 茶匙 盐
    或 1 茶匙 香草盐
  • ½ 茶匙 黑胡椒粉
营养价值
每 1 人份
热量
449 kJ / 107 kcal
蛋白质
4 g
碳水化合物
7 g
脂肪
7 g
纤维
3.1 g

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