设备与配件
Frango com molho vermelho e arroz de pimentos
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 doses
食材
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peito de frango cortado em tiras600 g
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sal2 c. chá de
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Pimenta-de-caiena em pó q.b.
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mostarda1 c. chá de
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azeite30 g
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funcho em rama3 c. sopa de
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pimento vermelho cortado em pedaços300 g
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dentes de alho4
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água1000 g
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arroz agulha350 g
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milho cozido escorrido140 g
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limão (raspa e sumo)1
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iogurte natural125 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1282.3 mg
蛋白质
43.4 g
热量
2710.7 kJ /
647.9 kcal
脂肪
13.8 g
纤维
4 g
饱和脂肪
2.9 g
碳水化合物
85 g