设备与配件
Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
2 porzioni
食材
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3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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2 pizzichi di origano secco
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30 g di succo di limone, spremuto fresco
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20 g olio extravergine di oliva
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700 g di acqua
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200 g di patate americane dolci pelate e a cubetti (2-3 cm)
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80 g di chicchi di quinoa
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1 cucchiaino di sale
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200 g di mela verde a cubetti (2 cm)
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100 g di spinaci baby freschi lavati
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
1275 mg
蛋白质
9 g
热量
1462.5 kJ /
349.5 kcal
脂肪
8 g
纤维
10 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
62 g