设备与配件
Riso e lenticchie
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 porzioni
食材
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1400 g di acqua
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1 cucchiaio colmo di dado per brodo vegetale
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400 g di lenticchie secche
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100 g di riso Parboiled
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1 cucchiaino di sale
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1 cucchiaino di concentrato di pomodoro (可选的)
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15 g di aceto
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50 g olio extravergine di oliva
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200 g di cipolle a fette (1 cm)
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
19 g
热量
1590 kJ /
380 kcal
脂肪
12 g
碳水化合物
57 g