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生煎包
TM6 TM5

生煎包
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食材

肉餡

  • 400 克 豬粗絞肉
  • 1 茶匙 鹽
  • 15 克 糖
  • ½ 茶匙 白胡椒粉
  • 1 茶匙 黑麻油
  • 15 克 醬油
  • 50 克 水

包子麵糰

  • 250 克 水
  • 15 克 糖
  • 1 茶匙 乾酵母粉
  • 500 克 中筋麵粉 ，多備一點灑粉用
  • ½ 茶匙 鹽
  • 5 克 油

煎包

  • 1 大匙 油
  • 100 克 水
  • 1 茶匙 黑芝麻
  • 15 克 蔥 ，切蔥花
营养价值
每 1 塊
热量
640.4 kJ / 153.2 kcal
蛋白质
6.8 g
碳水化合物
20.5 g
脂肪
4.6 g
饱和脂肪
12.4 g
纤维
0.6 g
钠
124 mg

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