设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
美善品® TM31
兼容
Cous cous con sgombro e olive
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
食材
Condimento
-
1 spicchio di aglio
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
15 pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)
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1 pizzico di sale
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15 - 20 olive taggiasche
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150 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati
Cous cous
-
450 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
300 g di cous cous
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
699.2 mg
蛋白质
16.5 g
热量
1894 kJ /
452.8 kcal
脂肪
17.6 g
纤维
2.6 g
饱和脂肪
1.5 g
碳水化合物
61.6 g
