![苦瓜黄瓜汁 苦瓜黄瓜汁](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9eb9e2fc-8eab-4da6-826c-1970169a2d03/Derivates/d1343d18-00ac-4d94-aa0c-de285bddafdf.jpg)
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 根 苦瓜, 去瓤,切段(约250克)
- 1 根 黄瓜, 去皮,切段(约250克)
- 50 克 蜂蜜
- 500 克 水
- 营养价值
- 每 1 杯
- 热量
- 230 kJ / 55 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 0 g
- 纤维
- 2.7 g
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