Galettes de légumes et poulet

Name: Galettes de légumes et poulet
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 50 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 12 pièces
Ingredients: 500 g d'eau; 1 carotte; 100 g de grains de maïs doux en conserve; 100 g de petits pois frais; 160 g de poulet; 4 brins de persil frais, équeuté; 30 g de beurre; 45 g de farine de blé; 3 pincées de sel; 3 pincées de poivre moulu; 150 g de lait; 40 g de gruyère; 3 c. à soupe de ketchup; 2 jaunes d'œufs; 1 œuf; 100 g de chapelure; 50 g d'huile neutre

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难易度简易

准备时间 20 分钟

总时间 1小时 50 分钟

份量 12 pièces

食材

500 g d'eau
1 carotte, en très petits dés
100 g de grains de maïs doux en conserve, égoutté
100 g de petits pois frais
160 g de poulet, en morceaux
4 brins de persil frais, équeuté
30 g de beurre, en morceaux
45 g de farine de blé
3 pincées de sel
3 pincées de poivre moulu
150 g de lait
40 g de gruyère, râpé
3 c. à soupe de ketchup
2 jaunes d'œufs
1 œuf
100 g de chapelure
50 g d'huile neutre, de cuisson

营养价值: 每 1 pièce
热量: 776.6 kJ / 185.6 kcal
蛋白质: 7.2 g
碳水化合物: 14.2 g
脂肪: 11.3 g
饱和脂肪: 3.5 g
纤维: 1.3 g
钠: 190.7 mg

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Galettes de légumes et poulet

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