![牛蒡饭 牛蒡饭](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3761a974-3776-48a9-8e0b-d905d5381e83/Derivates/911cf012-88c1-404c-93dc-4ab5464a4e7b.jpg)
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 克 米
- 1000 克 水
- 100 克 毛豆仁
- 500 克 牛蒡, 切段(3厘米)
- 20 克 麻油
- 50 克 胡萝卜, 切丁
- 50 克 玉米粒
- 80 克 酱油膏
- 15 克 芝麻
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1458 kJ / 348 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 64.6 g
- 脂肪
- 6.1 g
- 纤维
- 4.2 g
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