九层塔盖饭
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九层塔盖饭
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食材

  • 300 克 米
  • 1000 克 水
  • 50 克 干香菇, 泡软
  • 150 克 胡萝卜, 切块
  • 20 克 油
  • 100 克 杏鲍菇, 切丁
  • 20 克 毛豆仁
  • ¼ 茶匙 盐
  • 1 茶匙 老抽
  • 2 茶匙 生抽
  • 35 克 新鲜九层塔, 只取叶子，切碎
  • 3 - 6 滴 麻油
营养价值
每 1 人份
热量
988 kJ / 236 kcal
蛋白质
4 g
碳水化合物
43 g
脂肪
4 g
纤维
1.8 g

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