设备与配件
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
2 porciones
食材
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5 g de hojas de perejil fresco
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1 pizca de orégano seco
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20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
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10 g de aceite de oliva extra virgen
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700 g de agua
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200 g de camote pelado, en cubos (2-3 cm)
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80 g de quinoa en grano
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1 cdita de sal
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200 g de manzana verde en cubos (2 cm)
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100 g de espinaca baby fresca
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
1275 mg
蛋白质
9 g
热量
1462.5 kJ /
349.5 kcal
脂肪
8 g
纤维
10 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
62 g