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Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
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Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
3.2 (25 评分 )
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食材

  • 200 g d'eau
  • 700 g de saumon frais ou surgelé, coupé en morceaux
  • 3 oignons, en morceaux
  • 8 brins d'aneth frais, équeutés
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour le plat
  • 400 g de haricots blancs en boîte, égouttés (garder un peu de jus)
  • 30 g de son d'avoine
营养价值
每 1 portion
热量
2385 kJ / 572 kcal
蛋白质
46 g
碳水化合物
21 g
脂肪
32 g

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