设备与配件
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
-
2 avocats mûrs, la chair en morceaux
-
le jus d'un citron jaune ou vert
-
2 brins de coriandre fraîche équeutés
-
2 pincées de paprika
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz basmati
-
4 asperges vertes
-
200 g de petits pois frais
-
150 g de pois gourmands
-
4 tranches de saumon fumé
-
½ bouquet de ciboulette fraîche
-
gomasio ou graines de sésame
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
17 g
热量
1657 kJ /
395 kcal
脂肪
14 g
碳水化合物
47 g