One pot blé au bœuf et au paprika

Name: One pot blé au bœuf et au paprika
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 2 oignons; 2 c. à soupe d'huile de tournesol; 2 poivrons rouges; 600 g de rumsteck; 2 c. à soupe bombées de paprika; 1 c. à café de graines de cumin; 250 g de blé précuit, type Ebly®; 375 g d'eau; du sel; du poivre moulu; brins de ciboulette fraîche

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难易度简易

准备时间 15 分钟

总时间 35 分钟

份量 4 portions

食材

2 oignons, en lamelles
2 c. à soupe d'huile de tournesol
2 poivrons rouges, en lamelles d'1 cm
600 g de rumsteck, en lamelles
2 c. à soupe bombées de paprika
1 c. à café de graines de cumin
250 g de blé précuit, type Ebly®
375 g d'eau
du sel
du poivre moulu
brins de ciboulette fraîche, ciselés

营养价值: 每 1 portion
热量: 2039 kJ / 484 kcal
蛋白质: 46 g
碳水化合物: 49 g
脂肪: 10 g

所在专辑

Larousse - La cuisine à IG bas 47 道食谱, 法国

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One pot blé au bœuf et au paprika

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