设备与配件
Brokolicový salát s piniovými oříšky
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
6 porce
食材
-
300 gramů brokolice na malé růžičky
-
150 gramů červené papriky na kousky
-
100 gramů jablek (jakékoliv odrůdy) na čtvrtky
-
30 gramů slunečnicových semínek30 gramů piniových oříšků
-
25 gramů olivového oleje
-
1 čajová lžička medu
-
15 gramů bílého balzamikového octa15 gramů ovocného octa
-
1 ½ čajové lžičky hořčice
-
1 čajová lžička bylinkové soli1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
难易度
初级
营养价值 每 1 porce
蛋白质
4 g
热量
449 kJ /
107 kcal
脂肪
7 g
纤维
3.1 g
碳水化合物
7 g