设备与配件
Falafel farciti di uova con salsa allo yogurt
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
6 porzioni
食材
Uova
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6 uova, medie (circa 60 g) fredde di frigorifero
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acqua per riempire fino a 1 l
Salsa allo yogurt
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400 g di yogurt intero non dolcificato
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15 g di succo di lime, spremuto fresco
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10 g di miele
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½ cucchiaino di cardamomo in polvere
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1 cucchiaino di pepe nero macinato
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1 cucchiaino di sale
Falafel
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110 g di cipollotto a rondelle (1 cm)
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3 spicchi di aglio
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4 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate
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4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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1 tuorlo d'uovo
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400 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati
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20 g di olio di oliva
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20 g di succo di limone, spremuto fresco
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1 cucchiaino di coriandolo in polvere
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1 cucchiaino di cumino in polvere
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1 cucchiaino di sale
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40 g di farina tipo 00
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1 cucchiaino di lievito in polvere
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40 g di pangrattato
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1500 g di olio per frittura
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
钠
563.3 mg
蛋白质
15.2 g
热量
1695.8 kJ /
405.3 kcal
脂肪
24.3 g
纤维
5.8 g
饱和脂肪
4.5 g
碳水化合物
33.2 g