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北海道浓汤
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北海道浓汤
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食材

  • 350 克 水, 蒸煮用
  • 200 克 土豆, 去皮，切小块（1×1厘米）
  • 100 克 胡萝卜, 切小块（1×1厘米）
  • 50 克 芦笋, 切小段
  • 300 克 玉米粒
    或 300 克 玉米粒罐头
  • 50 克 黄油
  • 150 克 洋葱, 切块
  • 30 克 面粉
  • 1000 克 牛奶
  • 1 片 干月桂叶
  • 50 克 扇贝肉, 切丁
  • 1 茶匙 海盐
  • 30 克 帕玛森奶酪粉
营养价值
每 1 人份
热量
983 kJ / 235 kcal
蛋白质
8 g
碳水化合物
27 g
脂肪
10 g
纤维
2.9 g

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