设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
2 portions
食材
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50 g de noix de cajou
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200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
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150 g de yaourt, 3,5% M.G.
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1 avocat mûr, en morceaux
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40 g de sirop d'érable
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10 g de jus de citron vert
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70 g de lait
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50 g de framboises (可选的)
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2 c. à soupe de flocons d'avoine
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½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
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2 c. à café de copeaux de chocolat noir
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½ c. à soupe de graines de chia
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
14 g
热量
2434 kJ /
581 kcal
脂肪
37 g
纤维
13.7 g
碳水化合物
40 g
