设备与配件
Brochetas de salmón con hummus de aguacate
准备工作 20 分钟
总数 20 分钟
4 raciones
食材
Hummus de aguacate
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1 diente de ajo sin el germen
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400 g de garbanzos cocidos400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
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30 g de zumo de lima
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1 pellizco de cayena molida (可选的)
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50 g de agua
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1 cucharada de tahini40 g de semillas de sésamo tostado
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150 g de aguacate
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½ - 1 cucharadita de sal
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50 g de aceite de oliva
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1 cucharada cilantro fresco picado
Brochetas de salmón
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4 lomos de salmón fresco (de aprox. 125-130 g cada uno)
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sal
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pimienta molida
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1 chorrito de aceite de oliva
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
460.4 mg
蛋白质
36.5 g
热量
2432 kJ /
581 kcal
脂肪
39.3 g
纤维
12.6 g
饱和脂肪
6.4 g
碳水化合物
20.5 g