设备与配件
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
2 raciones
食材
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40 g de rúcula
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40 g de espinacas baby frescas
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80 g de fresas en rodajas
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80 g de frambuesas frescas
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100 - 150 g de queso de cabra en rulo (en rodajas de 5 mm)
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20 g de cebolla roja en juliana
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65 g de anacardos tostados sin sal
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2 - 3 cucharadas de arándanos frescos2 cucharadas de granos de granada (可选的)
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10 g de mostaza de Dijon
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10 g de miel
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20 g de zumo de limón
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10 g de vinagre
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30 g de agua
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30 g de aceite de oliva virgen extra
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2 pellizcos de pimienta negra recién molida
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
325 mg
蛋白质
22.5 g
热量
2396 kJ /
572 kcal
脂肪
45.5 g
纤维
6.1 g
饱和脂肪
12 g
碳水化合物
26.5 g