设备与配件
Ketchup z dojrzałych bananów
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
2 słoiki
食材
-
6 ziaren ziela angielskiego
-
4 ziarna pieprzu czarnego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g oleju
-
400 g bananów, dojrzałych pokrojonych w plastry
-
100 g wody
-
40 - 50 g białego octu winnego
-
½ - 1 łyżeczka soli
难易度
初级
营养价值 每 1 słoik
钠
884.8 mg
蛋白质
3.4 g
热量
1322.5 kJ /
316.1 kcal
脂肪
6 g
纤维
7.1 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
68.1 g