设备与配件
Salade de cabillaud, tomate et céleri
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 portions
食材
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50 g d'huile d'olive extra vierge
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20 g de vinaigre balsamique
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1 ½ c. à café d'herbes aromatiques variées, déshydratées (basilic, origan, thym, romarin)
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1 c. à café de jus de citron et 30 g
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½ c. à café de sel et 3 pincées
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4 pincées de poivre fraîchement moulu
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4 filets de cabillaud (200 g chacun, 2 cm d'épaisseur)
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1000 g d'eau
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200 g de tomates mûres coupées en morceaux
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100 g de branche de céleri coupée en morceaux
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100 g de pousses d'épinards100 g de salade verte
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
370 mg
蛋白质
37 g
热量
1508 kJ /
360 kcal
脂肪
22 g
纤维
1.6 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
4 g