搜索
Salade de blé et légumes d'été
TM6 TM5 TM31

Salade de blé et légumes d'été
4.6 (38 评分 )
免费注册

食材

  • 700 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 35 g d'huile d'olive
  • 200 g de blé précuit, type Ebly®
  • 40 g de ciboule, coupée en morceaux
  • 5 feuilles de basilic frais
  • 70 g de carotte, coupée en cubes (1 cm)
  • 100 g de poivron rouge, coupé en cubes (1 cm)
  • 100 g de courgette, coupée en cubes (1 cm)
  • 130 g d'aubergine, coupée en cubes (1 cm)
  • 1 c. à café de sel
  • 1 - 2 pincées de thym déshydraté (可省略)
  • 30 g de pignons de pin
营养价值
每 1 portion
热量
1606.3 kJ / 382.5 kcal
蛋白质
10.3 g
碳水化合物
46.5 g
脂肪
15.5 g
饱和脂肪
7.3 g
纤维
1166 g
钠
2.3 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r717913&languages=fr&countries=fr&categories=VrkNavCategory-RPF-001 显示所有