Tartinade concombre-ricotta
TM6 TM5 TM31

Tartinade concombre-ricotta
3.6 (27 评分 )
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食材

  • 150 g de concombre, coupé en morceaux et un peu pour la finition
  • 80 g de noix décortiquées
  • 1 brin de menthe fraîche, équeuté et un peu pour la finition
  • 400 g de ricotta fraîche
    或 400 g de fromage blanc nature, préalablement égoutté
  • 30 g d'huile d'olive extra vierge
  • 2 - 3 pincées de sel
  • 2 - 3 pincées de poivre moulu
  • 6 tranches de pain de campagne
营养价值
每 1 portion
热量
1438 kJ / 343 kcal
蛋白质
14 g
碳水化合物
27 g
脂肪
19 g
饱和脂肪
5 g
纤维
2.6 g
钠
419 mg

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