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Pollo speziato con salsa yogurt e verdure
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
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1 spicchio di aglio
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40 g olio extravergine di oliva
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1 cucchiaino di paprika dolce
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3 cucchiaini di curry in polvere
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1 cucchiaino di zucchero di canna
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½ cucchiaino di sale
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600 g di petto di pollo senza pelle a cubetti (4-5 cm)
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200 g di carote pelate e a tocchetti (2-3 cm)
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200 g di peperone pulito e a tocchetti (3 cm)
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500 g di acqua
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200 g di yogurt bianco non zuccherato
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
367.9 mg
蛋白质
37.9 g
热量
911 kJ /
217.7 kcal
脂肪
3.4 g
纤维
2.6 g
饱和脂肪
1.4 g
碳水化合物
9.6 g