Lait frappé protéiné (Métrique)

Lait frappé protéiné (Métrique)

4.5 4 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 portions

食材

30 g de bébés épinards frais
340 g de lait de soja non sucré
115 g de bananes en morceaux
1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)
30 g de beurre d’arachides
1 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
1 c. à thé de graines de chanvre

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 47 mg

蛋白质 26 g

热量 1335 kJ / 319 kcal

脂肪 11 g

纤维 8 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 36 g

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