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海底椰無花果雞湯
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海底椰無花果雞湯
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食材

  • 400 克 帶皮帶骨雞腿肉
  • 1800 克 水
  • 30 克 海底椰 ，洗淨，預先浸泡1小時
  • 10 克 南杏 ，洗淨，預先浸泡6小時或隔夜
  • 10 克 北杏 ，洗淨，預先浸泡6小時或隔夜
  • 20 克 無花果乾
  • 2 顆 蜜棗
  • 1 茶匙 鹽
营养价值
每 1 人份
热量
1000 kJ / 239.2 kcal
蛋白质
30.8 g
碳水化合物
7.9 g
脂肪
9 g
饱和脂肪
105.9 g
纤维
1.6 g
钠
76 mg

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