设备与配件
Frango com pimentos, cebola e arroz
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 doses
食材
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água1100 g
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sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
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arroz basmati200 g
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bifes de frango cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)400 g
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pimenta preta1 - 2 pitadas de
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cebola cortada em pedaços250 g
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dente de alho1
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azeite30 g
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concentrado de tomate1 c. sopa de
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paprika1 c. chá de
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cominhos½ c. chá de
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pimento vermelho cortado em tiras180 g
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azeitonas verdes s/ caroço60 g
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caldo de galinha em pó½ c. chá de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1012 mg
蛋白质
29 g
热量
1687 kJ /
403 kcal
脂肪
11 g
纤维
3.5 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
44 g