设备与配件
Guisado de frango com chouriço e batata
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
6 doses
食材
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mistura de frutos secos (noz, avelã, amendoim, caju, etc.)50 g
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água800 g
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sal2 c. chá de
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batata cortada em pedaços (3 cm)400 g
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coxa de frango s/ pele e s/ osso cortada em pedaços (3 cm)400 g
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paprika fumada2 c. chá de
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cogumelos frescos cortados em quartos200 g
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pimento vermelho cortado em pedaços (3 cm)200 g
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cebola cortada em pedaços100 g
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dentes de alho3
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chouriço cortado em rodelas (1 cm)50 g
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concentrado de tomate1 c. sopa de
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azeite40 g
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tomate em pedaços400 g
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azeitonas verdes s/ caroço80 g
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tomilho só as folhas7 pés de
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pimenta preta1 c. chá de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
800 mg
蛋白质
18 g
热量
1494 kJ /
357 kcal
脂肪
23 g
纤维
4.6 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
15 g