Crackers de arándanos y coco

Crackers de arándanos y coco

3.8 9 评分

准备工作 20 分钟

总数 2小时 15 分钟

12 unidades

食材

80 g de arándanos rojos deshidratados
270 g de agua
120 g de harina integral de trigo
1 cucharadita de sal (5 g)
40 g de semillas de lino
30 g de pipas de girasol
20 g de coco rallado
20 g aceite de girasol

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 196.9 mg

蛋白质 2.3 g

热量 481 kJ / 115 kcal

脂肪 5.6 g

纤维 2.1 g

饱和脂肪 1.4 g

碳水化合物 15 g

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