难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Masa madre de centeno
- 190 g de agua
-
150
g de harina integral de centeno
或 150 g de harina de centeno - 15 g de pie de masa de centeno
Masa principal
- 1 cucharadita de aceite para engrasar
- 160 g de agua fría
- 100 g de queso fresco con 20% de grasa (tipo quark)
- 400 g de harina de fuerza
- 2 cucharaditas de sal (10-12 g)
- 3 cucharaditas de hierbas provenzales secas
- 1 cucharadita de pie de masa de centeno
- 1 cucharada de agua
- 3 - 4 hojas de salvia fresca
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 10138 kJ / 2423 kcal
- 蛋白质
- 88.6 g
- 碳水化合物
- 406.3 g
- 脂肪
- 47.7 g
- 饱和脂肪
- 20.9 g
- 纤维
- 28.4 g
- 钠
- 5321.6 mg
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