设备与配件
Hogaza de centeno y espelta con suero de leche
准备工作 20 分钟
总数 17小时
1 unidad
食材
Masa madre de centeno
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130 g de agua
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10 g de pie de masa de centeno
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100 g de harina integral de centeno
Masa principal
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200 g de leche
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15 g de zumo de limón
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150 g de agua fría
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10 g de miel10 g de sirope de cebada malteada
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150 g de harina integral de espelta
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100 g de harina de fuerza
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250 g de harina integral de centeno
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5 g de levadura prensada fresca
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2 cucharaditas de especias para pan (ver sugerencia)
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2 cucharaditas de sal (10 g)
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1 cucharadita de aceite (para engrasar)
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2 cucharadas de aceite
难易度
中级
营养价值 每 1 unidad
钠
4844.9 mg
蛋白质
82.4 g
热量
10772 kJ /
2575 kcal
脂肪
50.7 g
纤维
62.7 g
饱和脂肪
10.5 g
碳水化合物
467.6 g