设备与配件
Frittata nel panino
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 pezzi
食材
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4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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120 g di Gruviera tagliato a pezzi
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6 uova
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3 pizzichi di sale
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2 pizzichi di pepe nero macinato
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500 g di acqua
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4 panini per hamburger
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200 g di pomodoro tagliato a fette
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2 cucchiai di olio extravergine di oliva
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50 g di cipolla rossa tagliata a fette
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50 g di cetriolini sott'aceto tagliati a fette
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100 g di cuore di lattuga
难易度
初级
营养价值 每 1 pezzo
钠
544 mg
蛋白质
20.5 g
热量
1649.5 kJ /
394.3 kcal
脂肪
23 g
纤维
2.3 g
饱和脂肪
9 g
碳水化合物
26 g