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Frittata nel panino
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Frittata nel panino
4.8 (10 评分 )
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食材

  • 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
  • 120 g di Gruviera, tagliato a pezzi
  • 6 uova
  • 3 pizzichi di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 500 g di acqua
  • 4 panini per hamburger
  • 100 g di cuore di lattuga
  • 200 g di pomodoro, tagliato a fette
  • 50 g di cipolla rossa, tagliata a fette
  • 50 g di cetriolini sott'aceto, tagliati a fette
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
营养价值
每 1 pezzo
热量
1649.5 kJ / 394.3 kcal
蛋白质
20.5 g
碳水化合物
26 g
脂肪
23 g
饱和脂肪
9 g
纤维
2.3 g
钠
544 mg

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