设备与配件
Verduras fermentadas en conserva
准备工作 20 分钟
总数 64小时 20 分钟
3 tarros
食材
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950 g de agua
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3 hojas de laurel secas
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3 ramitas de tomillo fresco
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3 ramitas de romero fresco
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1 cucharadita colmada de semillas de cilantro
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20 g de sal
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1 cucharadita de granos de pimienta variada
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180 g de ramilletes de coliflor pequeños
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90 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
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90 g ramilletes de brócoli pequeños
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30 g zumo de limón
难易度
初级
营养价值 每 3 tarros
钠
7933.1 mg
蛋白质
8 g
热量
586 kJ /
140 kcal
脂肪
2 g
纤维
9.2 g
饱和脂肪
0.5 g
碳水化合物
30.2 g