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麦饭
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麦饭
4.5 (8 评分 )
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食材

  • 500 克 茼蒿 ，切5-6厘米段，洗净沥干
  • 60 克 全麦面粉
  • 4 瓣 蒜头
  • 3 根 新鲜小米椒 ，切段
  • 30 克 油
  • 20 克 醋
  • 40 克 生抽
  • 500 克 水 ，蒸煮用
营养价值
每 1 人份
热量
928 kJ / 222 kcal
蛋白质
7 g
碳水化合物
24.5 g
脂肪
10.9 g
饱和脂肪
1.5 g
纤维
3.8 g
钠
1056.2 mg

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