Clafoutis de poulet et poivron

Clafoutis de poulet et poivron

3.6 54 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 20 分钟

4 portions

食材

500 g d'eau
80 g de poivron rouge taillé en lanières
80 g de poivron jaune taillé en lanières
80 g de poivron vert taillé en lanières
400 g de filet de poulet taillé en lanières
6 pincées de sel
6 pincées de poivre moulu
le zeste d'½ citron jaune non traité râpé
2 branches de thym frais effeuillées
300 g de lait
60 g de farine de blé
3 œufs
50 g d'oignon nouveau coupé en deux

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1176.8 mg

蛋白质 33.3 g

热量 1221.8 kJ / 290.3 kcal

脂肪 8.8 g

纤维 2.5 g

饱和脂肪 3.3 g

碳水化合物 18.8 g

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