设备与配件
Bolo de crepes com salmão marinado
准备工作 30 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 doses
食材
Crepes
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trigo sarraceno70 g
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salmão fumado cortado em fatias200 g
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limão só o sumo1
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manteiga cortada em pedaços50 g
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leite500 g
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farinha100 g
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ovos3
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sal½ c. chá de
Recheio
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natas c/ 30% de gordura frias200 g
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cebolinho cortado em rodelas (2 mm)½ ramo de
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aneto só as folhas picadas7 pés de
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mostarda30 g
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queijo-creme150 g
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Manteiga q.b. p/ fritar
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ovas pretas ou vermelhas50 g
Salada
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limão (casca, só a parte amarela)1
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azeite30 g
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vinagre balsâmico20 g
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mostarda½ c. chá de
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sal2 pitadas de
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pimenta preta2 pitadas de
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cebola cortada em lâminas (2 mm)50 g
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cenoura cortada em tiras (2 mm)50 g
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alface iceberg cortada em tiras (1 cm)100 - 150 g
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
钠
1274 mg
蛋白质
23 g
热量
2459 kJ /
587 kcal
脂肪
42 g
纤维
2 g
饱和脂肪
20 g
碳水化合物
29 g