Lotte, pomme de terre et poivron (cuisson sous vide)

Lotte, pomme de terre et poivron (cuisson sous vide)

4.7 3 评分
准备工作 25 分钟
总数 2小时 15 分钟
4 portions

食材

  • 25 g d'olives noires dénoyautées
  • 60 g d'huile d'olive extra vierge
  • 20 g de vinaigre balsamique
  • 2 c. à café d'origan déshydraté
  • 35 g de jus de citron
  • ¼ de c. à café de sel et 3-4 pincées
  • 4 filets de lotte, sans peau et sans arêtes (environ 150 g chacun, 2 cm d'épaisseur)
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu
  • eau
  • 400 g de pommes de terre coupées en rondelles
  • 200 g de poivron coupé en lanières
  • glaçons

难易度

中级


营养价值 每 1 portion

734 mg
蛋白质 30 g
热量 1522.5 kJ / 363.3 kcal
脂肪 17 g
纤维 3.8 g
饱和脂肪 2.3 g
碳水化合物 20.5 g

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