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Spaghetti integrali, tonno, limone e rucola
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Spaghetti integrali, tonno, limone e rucola
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食材

  • 30 g di cipolla
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 1 spicchio di aglio
  • 150 g di tonno in scatola a filetti
  • 20 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 100 g di rucola fresca
  • 150 g di pomodori ciliegino in quarti
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 320 g di spaghetti integrali
营养价值
每 1 porzione
热量
1834.7 kJ / 438.5 kcal
蛋白质
19.4 g
碳水化合物
66.1 g
脂肪
12.6 g
饱和脂肪
1.8 g
纤维
2.6 g
钠
320.4 mg

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