设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
美善品® TM31
兼容
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
1000 g d'eau
-
6 c. à soupe d'huile d'olive
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du sel
-
200 g de riz basmati
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150 g de brocoli en fleurettes
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100 g d'oignons frais, ciselés (blanc et vert)
-
200 g de tofu ferme en cubes
-
2 œufs
-
4 c. à soupe de sauce de soja
-
100 g d'ananas frais en cubes
-
75 g de noix de cajou concassées
-
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
956.6 mg
蛋白质
21.3 g
热量
2609.5 kJ /
623.7 kcal
脂肪
36.1 g
纤维
4.3 g
饱和脂肪
6 g
碳水化合物
56.9 g
