设备与配件
Chleb twarogowy z orzechami i ziarnami (niskowęglowodanowy)
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
16 kromek
食材
-
100 g płatków owsianych
-
170 g otrębów owsianych
-
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
-
15 g proszku do pieczenia
-
3 jajka
-
30 g siemienia lnianego
-
30 g pestek dyni
-
50 g orzechów laskowych
-
1 łyżeczka soli
难易度
初级
营养价值 每 1 kromkę
蛋白质
9 g
热量
585 kJ /
140 kcal
脂肪
6 g
纤维
2.8 g
碳水化合物
11 g