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Crema de brócoli (Batch cooking)
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Crema de brócoli (Batch cooking)
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食材

  • 1 chalota (aprox. 60 g) en mitades
  • 30 g de aceite de oliva
  • 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l) desmenuzada
  • 450 g de agua
  • ½ cucharadita de tomillo seco
  • 1 - 2 pellizco de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 200 g de queso de cabra desmenuzado
  • semillas variadas (sésamo, lino, pipas de girasol, pipas de calabaza, etc.)
营养价值
每 1 ración
热量
1038.7 kJ / 248.3 kcal
蛋白质
12.8 g
碳水化合物
10.3 g
脂肪
18.5 g
饱和脂肪
8.5 g
纤维
3.5 g
钠
342.5 mg

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