设备与配件
Kapr v páře s koprovou zálivkou
准备工作 35 分钟
总数 1小时 5 分钟
2 porce
食材
-
3 stroužky česneku
-
4 polévkové lžíce oleje
-
1 ½ čajové lžičky soli plus extra na osolení řepy
-
1 vrchovatá polévková lžíce čerstvého kopru
-
150 gramů bílého jogurtu
-
¼ čajové lžičky pepře, mletého
-
1 čajová lžička dijonské hořčice
-
2 filety kapra, s kůží nebo bez kůže nebo podkovy
-
400 gramů brambor na plátky
-
150 gramů červené řepy na plátky
-
350 gramů vody
难易度
初级
营养价值 每 1 porce
蛋白质
51.2 g
热量
3697 kJ /
883 kcal
脂肪
41.4 g
纤维
6.7 g
碳水化合物
72.3 g