设备与配件
Poulet piccata, boulgour au citron
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
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1 citron jaune
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500 g de filets de poulet
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1 c. à soupe de farine
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4 c. à soupe d'huile d'olive
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1 gousse d'ail hachée
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150 g de vin blanc
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1100 g d'eau
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3 c. à soupe bombées de câpres en saumure
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200 g de boulgour
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du sel
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du poivre moulu
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quelques brins de persil effeuillés
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
36 g
热量
1457 kJ /
345 kcal
脂肪
3 g
碳水化合物
37 g