设备与配件
Crema ai funghi e semi di girasole
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 porzioni
食材
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100 g di semi di girasole sciacquati
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260 g di acqua
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10 g di vino bianco (可选的)
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100 g di funghi champignon freschi a metà o in quarti
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50 g di olio di oliva
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60 g di scalogno a metà
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¼ - ½ cucchiaino di sale
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¾ di cucchiaino di pepe nero macinato
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10 g di salsa di soia (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
257.3 mg
蛋白质
4.8 g
热量
445.8 kJ /
106.5 kcal
脂肪
7.5 g
纤维
16.7 g
饱和脂肪
0.8 g
碳水化合物
5.7 g