Riz aux petits légumes et crevettes sautées

Name: Riz aux petits légumes et crevettes sautées
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 250 g de carottes; 1000 g d'eau; ½ c. à café de gros sel; 250 g de pois gourmands; 200 g de riz; 200 g de petits pois frais; 350 g de crevettes cuites, décortiquées; 20 g d'huile d'olive; 2 c. à soupe de sauce de soja; 3 brins de ciboule; 6 brins de coriandre fraîche

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难易度简易

准备时间 15 分钟

总时间 45 分钟

份量 4 portions

食材

250 g de carottes, coupées en tronçons
1000 g d'eau
½ c. à café de gros sel
250 g de pois gourmands
200 g de riz
200 g de petits pois frais
350 g de crevettes cuites, décortiquées
20 g d'huile d'olive
2 c. à soupe de sauce de soja
3 brins de ciboule, ciselés
6 brins de coriandre fraîche, équeutés

营养价值: 每 1 portion
热量: 1654.3 kJ / 391.8 kcal
蛋白质: 25.3 g
碳水化合物: 55.8 g
脂肪: 7 g
饱和脂肪: 1.3 g
纤维: 7.3 g
钠: 1029.8 mg

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