Ovas com alho e malagueta

Ovas com alho e malagueta

4.0 7 评分

准备工作 5 分钟

总数 35 分钟

4 doses

食材

água
500 g
ovas de pescada frescas (pequenas)
1000 g
sal
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ temperar
120 g
alho
4 dentes de
malagueta s/ sementes, cortada em rodelas
1
laranja só o sumo
½
limão (raspa e sumo)
1
Coentros picados q.b. p/ guarnecer

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 527.7 mg

蛋白质 57.2 g

热量 2767.5 kJ / 661.5 kcal

脂肪 45.9 g

纤维 1.3 g

饱和脂肪 7.9 g

碳水化合物 13 g

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