设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
Riz fondant aux légumes
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 portions
食材
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1 - 2 gousses d'ail
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100 g d'oignon coupé en morceaux (2-3 cm)
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50 g de poivron rouge coupé en morceaux (2-3 cm)
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50 g de poivron vert coupé en morceaux (2-3 cm)
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50 g d'huile d'olive
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100 g de champignons de Paris frais coupés en quatre
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100 g de courgette détaillée en cubes (1 cm)
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100 g de haricots verts surgelés coupés en morceaux
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200 g de riz spécial risotto200 g de riz blanc à grain court
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1 cube de bouillon de légumes
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1 c. à soupe de paprika (可选的)
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1 c. à café de sel
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650 g d'eau
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200 - 400 g de pois chiches en conserve rincés et égouttés
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
811.5 mg
蛋白质
10.4 g
热量
1590 kJ /
380 kcal
脂肪
14.6 g
纤维
8.4 g
饱和脂肪
2.1 g
碳水化合物
52 g
