设备与配件
Berenjenas rellenas con alubias y tomate
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 raciones
食材
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3 berenjenas
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2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
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200 g de cebolla en trozos
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4 dientes de ajo
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70 g de pimiento rojo en trozos
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150 - 200 g de carne picada de ternera desmenuzada
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100 g de tomate frito
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2 pellizcos de sal
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1 pellizco de comino molido
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1 pellizco de pimienta molida
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200 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
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1 cucharadita perejil fresco picado
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
533.2 mg
蛋白质
7.5 g
热量
953 kJ /
228 kcal
脂肪
16.4 g
纤维
4.4 g
饱和脂肪
4.3 g
碳水化合物
12.7 g