Makaron z krewetkami i szpinakiem

Makaron z krewetkami i szpinakiem

4.6 1.2K 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 porcje

食材

  • 1400 g wody
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 350 g makaronu, suchego, typu penne lub innego makaronu
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 150 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm półplastry
  • 10 - 15 g liści kolendry, świeżych
  • 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 30 g mąki pszennej
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 300 - 400 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych (patrz wskazówka)
  • 70 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 50 g rukoli (可选的)
    50 g rukwi wodnej, tylko liście
  • ser parmezan, tarty do podania
  • pieprz czarny, świeżo mielony do podania

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

1007.8 mg
蛋白质 36.8 g
热量 3199.8 kJ / 764.3 kcal
脂肪 33.3 g
纤维 4.3 g
饱和脂肪 13 g
碳水化合物 81.3 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有