Makaron z krewetkami i szpinakiem
TM6

Makaron z krewetkami i szpinakiem

4.6 (1.1K 评分 )

食材

  • 1400 g wody
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 350 g makaronu, suchego, typu penne lub innego makaronu
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 150 g cukinii, pokrojonej w 0,5 cm półplastry
  • 10 - 15 g liści kolendry, świeżych
  • 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 30 g mąki pszennej
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 300 - 400 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych (patrz wskazówka)
  • 70 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 50 g rukoli (可省略)
    或 50 g rukwi wodnej, tylko liście (可省略)
  • ser parmezan, tarty, do podania
  • pieprz czarny, świeżo mielony, do podania

营养价值
每 1 porcję
热量
3199.8 kJ / 764.3 kcal
蛋白质
36.8 g
碳水化合物
81.3 g
脂肪
33.3 g
饱和脂肪
13 g
纤维
4.3 g
1007.8 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r695567&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-003 显示所有